С 13 по 19 января в Краснодарском крае в рамках Недели популяризации подсчета калорий проведут диагностические и профилактические мероприятия. К акции присоединись и медицинские учреждения Армавира.
Всероссийская акция направлена на формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на возможностях контроля энергетического баланса.
– Правильное питание и подсчет калорий – первый шаг на пути к здоровью. Улучшение самочувствия, общего состояния организма требует комплексного подхода. В частности, физической активности и своевременного обращения к специалистам при любых недомоганиях, – рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого Минздрава Андрей Сахаров.
Рекомендуемая калорийность суточного рациона при нормальной массе тела для мужчин составляет в среднем 2500 ккал, для женщин – 2000 ккал. Для снижения веса врачи рекомендуют снизить калорийность до 1800-1200 ккал.
Ранее «Муниципальный вестник Армавира» сообщал о том, что Армавир попал в лидеры по рождаемости в крае. В местном перинатальном центре за год на свет появилось больше 2,6 тысяч малышей.
Автор: Екатерина ВЛАДИМИРОВА
Источник: Администрация Краснодарского края
